Taller de PNL y Mindfulness: parar, ordenar y avanzar con claridad
El pasado 16 de diciembre, desde Activas Melilla celebramos un taller de Programación Neurolingüística (PNL) y Mindfulness concebido como un espacio de pausa consciente, reflexión y conexión personal. Una propuesta dirigida a todas aquellas personas que sienten la necesidad de detener el ritmo, reducir el ruido mental y avanzar con mayor claridad hacia sus objetivos personales y profesionales.
En un contexto marcado por la exigencia constante y la acumulación de responsabilidades, el taller invitó a las participantes a cambiar el foco: no hacer más, sino mirarse por dentro, identificar miedos, exigencias autoimpuestas y patrones que ya no aportan valor, para poder soltarlos de forma consciente y avanzar desde un lugar más alineado y equilibrado.
A lo largo de la sesión se trabajaron herramientas de PNL y prácticas de mindfulness orientadas a:
mejorar la gestión emocional,
reforzar la autoconciencia,
ordenar prioridades,
y favorecer una toma de decisiones más serena y coherente con el propio proyecto de vida.
El encuentro se desarrolló en un ambiente cuidado y respetuoso, que permitió a las participantes integrar los aprendizajes desde la experiencia, el cuerpo y la reflexión personal. Como cierre del taller, contamos con la participación de los DJ de Mente Abierta Melilla, que guiaron una sesión de música consciente para integrar todo lo vivido, facilitando un final armónico y profundamente significativo.
El taller tuvo lugar el sábado 20 de diciembre a las 10:30 h, en el Museo de Etnología de Melilla la Vieja, un enclave que aportó calma, historia y un marco idóneo para el trabajo interior y la conexión colectiva.
Desde Activas Melilla seguimos apostando por espacios que promuevan el crecimiento personal y profesional de las mujeres, entendiendo que el desarrollo empresarial y laboral comienza, siempre, por el equilibrio interno y la claridad personal.
